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チョコレートドリンクに愛を込めて

アルコールについてのまとめ記事も、ひと段落したので
チョコレートドリンクを飲みながら、まったりとしています 

先月「眠れない というと、やさしい先輩に「いいミルクがあるよ」と教えて頂き
素敵な先輩が、記事を書かれていたので、参考にしながらネットの深みにはまっています
   舶来堂様 HP メラトニンと睡眠
   カラダカラ 株式会社インテリジェンステクノロジー様 HP

「睡眠を促すには、メラトニンという
ホルモンの分泌を、活発にすればよい」
・・との事。
メラトニンは、必須アミノ酸の、トリプトファンから作られますので
多く含む食品、赤身の魚(サンマ、マグロなど)や肉 
大豆製品、乳製品、くるみ、ゴマ、ふ、落花生などを食べるようにしたり、
牛乳  ばなな・プロセスチーズ  アーモンドを食べたり。

トリプトファンという物質は、眠りを作る睡眠ホルモンのメラトニンの原料。
トリプトファンを摂取することで、メラトニンが作られて、眠気が訪れるそうです。
糖分  はトリプトファンが、吸収されるのを助けるらしいので
「ホットチョコ  は私にとって、眠り薬 
   image_20130212224251.jpg (牛乳+糖分) 
 
基本はミルク割りですが、インスタント珈琲+ミルク+チョコドリで、カフェモカ風にも。
クリームを浮かべれば、そこはあなただけのプライベートCAFE 

明日はバレンタインデー、大切な方と素敵な時間を 


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[ 2013/02/13 00:34 ] ノンアルドリンク | TB(0) | CM(4)

ちょ、ちょっと (^^;

 こんばんわ〜♪(おはようございますになるのかにゃ)

 その写真のブツ(笑)、私、飲んでました。今は、その缶を使って某社の粉末甘酒に粉末ショウガ湯を入れて飲んでいます。(で、ココアは某社のプライベートブランドのを飲んでいます)

 がんばってネ!(^_^/☆〜*
[ 2013/02/13 00:49 ] [ 編集 ]

あすさんへ

こんばんわ~♪ (にしときましょ)

この製品、私には甘いんですよね。ミルクで割ると激甘 Σ(゚ロ゚;)
しかし、なんか癖になっちゃいまして^^
[ 2013/02/13 00:56 ] [ 編集 ]

ちわ♪


   私はホットミルクにJY少し。
     もともと不眠でもないのに飲むようになったら 爆睡^^
   阪急百貨店で 行列のできるラスクと 今 まったりしています♪
      不飲酒って 余裕ができるよね~♪
[ 2013/02/13 18:01 ] [ 編集 ]

にゃんこさんへ

そのラスクって、ハダですか?
そうなら、大好物です
もともと辛党だったのに、両党使いになっちゃって。
ポテチから、チョコ&塩辛から、プリンまで、何でもあり。
食べることで、忙しいです。
[ 2013/02/13 20:23 ] [ 編集 ]

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